Melatonin gummies or sugar gummies?
e202402007
Keywords:
Food, Sleeping, Sugar, MelatoninAbstract
In recent years, the consumption of melatonin has increased to help induce sleep, becoming the substance most frequently consumed by the child population, with an annual increase of 530%, and 130% in the adult population. In children and adolescents it is especially worrying since the consumption of melatonin in sweets (known as gummies in English) has become popular, given their attractive appearance and wide variety of flavors. The authors conducted a search for melatonin sweets on the Internet, finding fifty-one different brands, of which thirty-five contained sugar (68.6%). Depending on the brand, the sugar content per gummy varies between 1,000 and 4,000 mg (the latter is equivalent to a sugar cube), while the melatonin content varies between 0.5 to 10 mg.
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